brak zdjęcia
Odpowiedni rodzaj sportu dla naszych stawów.

Wiele osób zastanawia się nad tym, czy bieganie szkodzi stawom. Powinny o tym wiedzieć szczególnie osoby w średnim wieku, ponieważ to jak będziemy używali nasze stawy wpłynie na ich odpowiednie funkcjonowanie w przyszłości. Jeśli chodzi o to czy bieganie szkodzi stawom, to jeśli jest intensywne i dodatkowo wykonywane codziennie to niestety wpływa to negatywnie. Z powodu intensywnego wysiłku fizycznego oraz obciążenia stawów są one poddane ciągłemu ścieraniu się. Dlatego też, zamiast biegania wart wybrać coś, co nie będzie tak mocno oddziaływało na nasze stawy. Na przykład może to być pływanie. Ten rodzaj sportu polecany jest szczególnie osobom, które mają nadwagę. Nie będą dzięki temu tak szybko się męczyły. Dodatkowo chcąc wspomóc nasze stawy warto dbać o nie od wewnątrz. Należy dbać o swoją dietę i stale ją kontrolować. Tylko w taki sposób będziemy pewni, że dostarczymy naszemu organizmowi wszystko to, co potrzebuje.

Określ problem





Zobacz również:

Maska cpap - sposób na bezdech senny
Maska cpap - sposób na bezdech senny

Bezdech senny to problem, z którym zmaga się wiele osób, ale większość ma tę przypadłość niezdiagnozowaną, dlatego o niej nie wie. Często dotyczy ona osób chrapiących, dlatego jeśli ktoś chrapie, warto wy...

Skomplikowane protezy podudzia.
Skomplikowane protezy podudzia.

Zawsze, gdy dochodzi do amputacji, jednym z pierwszych pytań jest to, czy możliwy będzie powrót do sprawności sprzed zabiegu? Oczywiście, dzisiejsza technika pozwala na to, aby każdy kto decyduje się na protezę ...

Kaniule do kanalików łzowych
Kaniule do kanalików łzowych

Jedną ze specjalności naszej hurtowni z urządzeniami okulistycznymi są wysokiej jakości kaniule do kanalików łzowych. Oferujemy na przykład urządzenia marki Bailey, które są cenione wśród klientów okulistyc...

Neutrogena - najlepsze balsamy do ciała
Neutrogena - najlepsze balsamy do ciała

W sklepach znaleźć można olbrzymią ilość kosmetyków do pielęgnacji ciała, ale wcale nie oznacza to, że łatwo jest wybrać dla siebie idealny balsam. Przeciwnie nawet, wiele kobiet narzeka, że kosmetyki, któr...

Zadbane dłonie wizytówką każdej kobiety
Zadbane dłonie wizytówką każdej kobiety

Lubisz się wyróżniać swoim wyglądem? Chcesz być elegancka i zadbana? Piękne paznokcie to klucz do sukcesu w wielu sprawach. Dłonie to ważny element każdej kobiety i trzeba pamiętać o ich pielęgnacji. Paznokc...

Usługi ginekologiczne
Usługi ginekologiczne

Maciej Zalewski to zdecydowanie najlepszy ginekolog na Dolnym Śląsku. Swoim pacjentkom oferuje miłą atmosferę podczas badania, profesjonalne podejście oraz krótkie terminy. Wykonuje klasy badania ginekologiczne ta...