Błędy przy rzucaniu palenia

Większość osób palących papierosy zdaje sobie sprawę ze szkodliwości palenia. Wielu z tych ludzi, w mniejszym lub większym stopniu próbuje pozbyć się tego nałogu. Jednak wiele z nich popełnia błędy przy rzucaniu palenia. Najważniejszym z nich jest brak wystarczającej motywacji do rozstania się z nałogiem. Poza tym bardzo częste jest bagatelizowanie problemów, jakie wywołuje długoletnie palenie. Warto również zdecydować się na wsparcie mentalne, a nawet medyczne. Dalsze błędy przy rzucaniu palenia to obracanie się w towarzystwie innych palaczy oraz brak rozgłoszenia naszego planu rozstania się z nałogiem.

Określ problem





Zobacz również:

Sprawdzony dietetyk w Warszawie
Sprawdzony dietetyk w Warszawie

Chciałbyś zmienić dotychczasowe nawyki żywieniowe? Zależy Ci na zdrowym, odpowiednio zbilansowanym jadłospisie? Chcesz zrzucić zbędne kilogramy? A może, mimo regularnie wykonywanych ćwiczeń, nie widzisz oczeki...

Biopsja nie musi być krępującym badaniem, przekonaj się sama!
Biopsja nie musi być krępującym badaniem, przekonaj się sama!

Wiele kobiet uważa, że wyjątkowo krępującym dla nich badaniem jest biopsja. Warszawa posiada wiele publicznych, jak i prywatnych placówek, w których to badanie jest wykonywane. Najskuteczniej jednak czynią to pra...

maływielki - twój sposób na uśmiech dziecka
maływielki - twój sposób na uśmiech dziecka

Mawia się, że dzieci są przyszłością każdego narodu. Dlatego wielu rodziców robi wszystko, aby rozwój ich dzieci przebiegał w sposób wzorcowy i umożliwiający pełne poznanie otaczającego je świata. Bywają...

Twoje zęby pod kontrolą prawdziwego specjalisty
Twoje zęby pod kontrolą prawdziwego specjalisty

Zdrowie Twoich zębów to podstawa, o którą należy zadbać zarówno w przypadku dzieci, jak i dorosłych. W takim celu wykorzystaj usługi dentystyczne, które stomatolog Wodzisław Śląski prezentuje na wysokim pozi...

Takich perfum potrzebujemy
Takich perfum potrzebujemy

Każde perfumy charakteryzują się nieco innym zapachem, przez co na pewno odpowiadają innym osobom. Dlatego sami powinniśmy zastanowić, się, co będzie dla nas idealne i co na pewno spełni nasze wymagania. W takim...

Szukamy dla sieie psychologa
Szukamy dla sieie psychologa

Czasami naprawdę powinniśmy znaleźć dla siebie kogoś takiego jak dobry psycholog. Wrocław to miasto, gdzie pewnie trafimy i to na niejednego, który chętnie nam pomoże i wskaże dla nas możliwe rozwiązania, dzi...